“Tu cuerpo es genial”, fue la frase lider del Programa Salud Integral que Plaza Sésamo, en asocio con la Cinemateca del Caribe, trajo al Barrio La Paz el sábado 12 de Mayo. La cita se cumplió en el auditorio de Biblopaz, donde los niños asistieron en compañía de sus padres y se contó la presencia de los hogares infantiles La Paz y Descubro mi mundo.
La Biblioteca Popular es epicentro cultural de esta zona del Suroccidente, y en vista de su larga trayectoria de trabajo con la infancia y la juventud, se convierte en el lugar idóneo para realizar estas jornadas, afianzando la labor educativa y formativa que desarrolla este Centro Cultural, de Información y de Lectura.
El evento inició bajo la dirección de los expertos talleristas en educación física Alexander Osorio y Mónica Chiquillo, quienes introdujeron a grandes y pequeños en un mundo de juegos y diversión, mientras una lluvia suave caía y refrescaba la mañana.
“El calentamiento y el estiramiento son la base para comenzar la jornada diaria y ejercitar el corazón”, les explicaban a los asistentes, mientras los niños reían y los tímidos padres trataban de hacer los ejercicios que les enseñanaban.
Después de ver varios videos en donde Lola y Elmo eran los protagonistas, los niños aprendieron como cuidar su cuerpo alimentándose saludablemente, incluyendo en la dieta diaria frutas y verduras. Además de hidratarse con agua después de cada actividad física.
Les recordaron a los padres lo significativo de jugar con sus hijos y su incidencia positiva en los aspectos físico y psicológico de los niños. “La actividad física y la costumbre de ejercitarse se aprende a través de los padres, ellos son los que dan el ejemplo para que los niños, futuros adultos no pierdan la fuerza y elasticidad muscular, para así evitar enfermedades y el sedentarismo. El corazón es un músculo que hay que ejercitar,” afirmó Alexander Osorio, encargado de la charla.
Luego de la actividad física, los niños se dirigieron a la Sala Infantil de Biblopaz, un espacio amplio y cómodo, en donde la literatura se convierte en un viaje mágico y divertido, allí se sumergieron en la lectura, dibujaron y pasaron un mediodía lúdico y animado. Lo más interesante de la jornada es que padres e hijos compartieron una mañana única e inolvidable, en la que aprendieron hábitos saludables, jugaron, rieron, bailaron y sobre todo alegraron su corazón.
Estas actividades se vienen realizando en barrios vulnerables del sur de la ciudad, el próximo 9 de Junio regresarán al barrio La Paz, a las 8:30 de la mañana, en el auditorio de Biblopaz y el tema central será alimentación saludable, por lo que se contará con la presencia de una Nutricionista que responderá las inquietudes de los asistentes. El evento promete muchas actividades para la familia, pero sobre todo, que aprendan como implementar en sus casas, una nutrición balanceada, y así incrementar la conciencia en la comunidad sobre la importancia de tener hábitos saludables para gozar de salud cardiovascular toda la vida.
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